استقامت عضلانی. گروه های عضلانی دو و سه سر بازوئی.

ایجاد شده توسط دکتر باتواني

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی , تناسب اندام

عضلات درگیر:

بسمه تعالی. انجام این تمرین در افزایش عملکرد شما در انجام آیتم امتحان در فیلد شنا بسیار موثرست...